pas le temps de broder mais bon faut bien manger

alors là une petite recette qui sent bon les herbes de provence

le poulet/pomme de terre
que l'on trouve sur tous les bons petits marchés d'ici et d'ailleurs

alors un poulet qui va tourner à la broche
et dans le lèche frittes
pommes de terre coupées,oignon émincé,tomate,
thym, huile d'olive et hop au four

dés que le poulet est cuit on termine la cuisson des pommes de terre et à table avec une salade  verte
et un bon petit verre de rosé

du moins recette du dimanche soir
dés que j'en fait un vrai  je vous mets la recette

un steak haché,de la carotte râpée,de la salade,du concombre
de l oignon
un filet de vinaigrette et de la sauce soja

pour les gourmande on rajoute des cacahuètes hachées

même mais enfants adorent

alors dans une assiette
on met de la salade verte,des carottes (cuites),de la pomme de terre,du melon
de l'abricot,de la tomate et au choix saumon fumé,hareng au naturel ...



cette salade repas servie avec une petite vinaigrette ou juste (comme j'aime !!)un filet d'huile d'olive et du vinaigre balsamique

au petit jeu organisé par
Amélie1976

et j'ai reçu de très jolies choses et dans mes couleurs


encore merci

recette extra light
et extra avec une grillade

on coupe l'aubergine en 2 ,on la fend en croisillons
on met un peu d'huile d'olive ,de l'ail ,du persil,on sale et on poivre
et hop au four

la belle doit ressortir fondante du four

libre à vous d'y rajouter du parmesan,de la tomate ...